红网长沙4月19日讯（潇湘晨报滚动新闻记者刘少龙 储文静 通讯员 赵鸿 胡翠娥）“怎么房间的厨房、卧室、客厅到处都是水气。”19日，刚从外地出差回家的赵女士刚到家就被吓了一跳，自家大门在滴水。进屋一看，厕所、厨房的墙壁和门上都有水珠在不断往下滴，就像“流泪”“冒汗”一样。赵女士开始还以为是楼上邻居家漏水，后来去楼上楼下的邻居家一看，家家都一样，到处湿漉漉的。
　　
　　“我家的电器也受潮了。电冰箱的外壳直冒汗，尤其是电视机，都不敢开，怕触电。”赵女士说，这样的湿气太难受，随便什么东西拿在手上都好像能拧出水，干纸巾往墙壁上一放，就能马上变成湿纸巾。家里一些角落，霉味隐约可闻。还有睡觉的被子都感觉几乎都要出水了“真的很烦”。
　　
　　科学解释
　　
　　这两天长沙湿度90%以上
　　
　　赵女士家里出现的现象，省气象专家解释，这就是我们常说的“返潮”。“返潮”是一种自然现象，常发生在冬季向春季的过渡时期，主要原因是室内、外温度差异造成的。省气象专家表示，春季返潮是湖南常见的气候现象，近30年来4月平均湿度在84%左右，而最近几天因为暖湿气流的影响，吹南风，湿度大，这两天长沙的湿度都在90%以上。
　　
　　专家解释，由于入冬以后，冷空气活动频繁，受冷气团的影响，气温比较低，室内温度也逐日下降。开春后，外界升温速度比室内快，相对而言，室内反而是冷源。而此时，南方暖湿气团比较活跃，暖湿气团蕴含充沛的水汽。

　　当湿热气流汹涌北上时，也就是人们常说的“南风天”，吹入室内，遇到较冷的地面和墙壁、家具等器物其水汽便凝结为小水珠，甚至形成流动水层。尤其是贴了瓷砖的地面、墙面，油漆的家具面以及水银镜面、铝合金门窗等硬器物，水汽不易吸收或滲透，“返潮”现象更严重。
　　
　　“返潮”出水现象说明空气中的湿度明显增加，易使食品、衣物、家具和其它物品发霉，人长时间生活在潮湿的居室里，容易患风湿等疾病，或使原风湿病患者发病或加重病情。“返潮”天气有利于细菌生长繁殖，这更大大增加了人体患伤寒、痢疾、各种消化系统病及皮肤病的机会。
　　
　　健康注意
　　
　　除了防摔伤还要小心风湿
　　
　　湖南中医药大学第一附属医院李定文教授说，空气湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。
　　
　　很多市民一到潮湿季节就会出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，有的人每天早上起床的时候还觉得很困打不起精神，觉得头上有种东西裹着，或是觉得身上有种东西在包着，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受。也是中医里讲“湿重如裹”。
　　
　　李定文教授建议用薏米红豆粥来去湿。祛除体内的湿气，方法非常简单——“吃”，一是吃薏米，一是吃红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品了。
　　
　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
　　
　　红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。此外，在薏米红豆粥中加入山药还能能健脾益气，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。在薏米红豆粥中加入枇杷有润肺止咳、清肺化痰，和胃止呕的作用。在薏米红豆粥中加入黄芪能补元气，止泄泻，脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
　　
　　此外，湖南中医药大学第一附属医院骨科专家介绍，这两天，骨科接诊不少摔伤扭伤的患者，大多是因为家里潮湿，而在家里摔得，受伤的部分以脚踝、腰部为主。患者李明和说：“今天起床赶着上班，赶忙穿衣服时，地板一滑，就摔倒在地上，脚踝受伤肿胀得很高，没办法只好请假到医院看病。”

　　除湿办法
　　
　　有五种方法你可以试试
　　
　　怎样能够防潮？专家介绍，潮湿天里应少开窗，避免外面的湿气进入房间。家里潮湿，可用取暖器干燥房间，同时也可以到商场去买一些除湿的设备。阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。返潮天过后，要立刻开窗通风，吹散湿气；遇晴好天气要将家中衣物和被褥等多晾晒，保持干爽。
　　
　　专家传授了家居除湿4个“锦囊”，供市民参考
　　
　　1.家电防潮
　　
　　家电待机有助驱散潮气
　　
　　大家电尽量摆放在通风的位置。洗衣机放在垫高的位置上，不要摆在浴室。湿气重时，可以让家电待机，机器内部处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机体内的潮气，防止电器短路。
　　
　　2.厨房防潮
　　
　　苏打粉、洗衣粉可吸湿气
　　
　　厨房湿气重会引来蟑螂、虫蚁，建议多开抽风机，或每天用风扇吹吹。厨房常用的苏打粉可以吸收湿气，洗衣粉也是很好的除湿剂，放在需要除湿的角落可以吸饱水分，结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。
　　
　　3.衣物防潮
　　
　　衣服洗后先用风扇吹吹
　　
　　梅雨天衣服不易干，如果没有烘干机，衣服洗完后要拿电风扇、电吹风先吹一吹，再挂起来晾。在衣柜里可挂防潮剂，要吊挂在衣物上方约10厘米处，这样其有效成分才能充分挥发。尽量少开衣柜，以免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变。
　　
　　4.食品防潮：
　　
　　大米中放海带抑霉菌
　　
　　食物尽量放在冰箱。香肠、火腿等肉类腌制食物，可用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变；香菇等应放在密封的容器内保存，如表面稍有霉花，可刷去霉花并加以烘烤，不要水洗。大米中放入少许海带，可杀死害虫抑制霉菌。
　　
　　除了上面的这些除湿办法，如果你对生活除湿也有一些心得和技巧，欢迎拨打本报热线0731-85571188告诉我们，与大家一起分享。