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冬季锻炼:冬泳促人体健康谨防三误区
中国黄茶网(yyzzt.com)    2011年01月06日   作者:   来源:   浏览次数:
    本报讯(记者 李艳 通讯员 于耀龙)2011年元旦,岳阳市冬泳爱好者和支持者参加由省冬泳协会举办、衡阳市体育局承办、衡阳市冬泳协会协办的“2011年迎新年横渡湘江”冬泳活动。次日下午2点半,岳阳城区大雪纷飞,在气温零下1度水温5度的情况下,刚从衡阳回来的岳阳市冬泳爱好者15人,冒着严寒和大雪来到南湖进行了 570米的冬泳表演,并向全市人民致以新年问候。
  医生提醒市民,在进行锻炼前应做好以下预防措施:注意保暖、预防冻伤、合理分配体力、循序渐进、及时补充能量,只要采取的应对措施得当,就会体验到冬季体育锻炼的乐趣,强健自己的身体。